퍼스트베이비's Food > 퍼스트맘 School > 베비언스 : 아기만을 위한 아기과학

*대한지역사회영양학회>식생활정보센터>우리가족의 영양 참고 *식품의약안전청>식품나라>식생활정보>맞춤형식생활정보 참고

아기가 자라면서 매일 먹는 양도 다르고 혹시 많이 먹어서 살이 찌진 않을까 잘 안먹어서 키가 안자라지는 않을까 항상 신경 쓰이고 걱정이 됩니다. 양이나 횟수에 너무 구애 받지 마시고 아기의 성별, 연령, 신장, 체중 등에 따른 개인별 데이터에 기초하여 분유양을 정하세요. 아기의 컨디션이 좋고 편한 상태에서 기분 좋게 수유하셔서 아기의 몸무게가 순조롭게 늘어나고 아기가 만족하는 지를 살펴보면서 맞춰 적절히 응용하시는 것이 좋습니다. 즐거운 마음으로 하루가 다르게 자라는 우리아기를 위해 현명한 엄마가 되어주세요.

개월수별 1회섭취량 횟수 총수유량 리스트
개월수	1회섭취량	횟수	총수유량
0~1/2개월	80ml	8회	640ml
1/2~1개월	120ml	7회	840ml
1~3개월	160ml	6회	960ml
3~6개월	200ml	4~5회	800~1000ml
6~12개월	240ml	4~5회	960~1200ml
12개월이후	240ml	3~5회	720~960ml

*위는 대한소아과학회 소아발육표준치를 기초로 베비언스에서 권장하는 수유량입니다.
*4~5개월 이후부터는 분유뿐 아니라 이유식과 간식도 함께 섭취하기 때문에 개인차에 따라 수유량은 차이가 납니다.

1.성장 발달 저하 - 밤에는 아기 몸 안의 장기도 쉬기 때문에 소화와 흡수에도 영향을 미치고 성장호르몬이 밤중에 잘 분비되므로 자주 깨게 된다면 성장호르몬 분비가 일정치 못하게 합니다.
2.질병 유발 - 토를 하는 경우에는 누운 채로 식도를 역류해 중이염이 생길 수도 있고 밤에 젖병을 물고 자면 충치가 잘생기게 되니 되도록 6개월 이내에 끊는 것이 중요합니다.

1.계획을 세웠다면 여유를 가지고 서서히 끊으세요. - 하루아침에 모유나 분유를 끊는 것은 바람직하지 않습니다. 수유 횟수를 조금씩 줄여가면서 아기가 적응할 시간을 주는 것이 좋습니다.
2.잠들기 전에 충분하게 배부르도록 많이 먹고 수유간격을 일정하게 유지하세요. - 밤 10~11시정도에 충분하게 수유하고 재우세요. 또한 적은 양을 짧은 간격으로 먹이는 것도 밤중 수유를 끊지 못하는 이유일수 있습니다. 되도록 일정한 수유간격을 유지하는 게 좋습니다.
3.낮에 잘 놀고 밤엔 기분 좋게 잘 수 있게 해주세요. - 4~6개월 사이에는 낮에 한 번 정도 2시간 이상 자는 것은 되도록 피해주셔서 밤에 기분 좋은 피로감을 가지고 잘 수 있도록 도와주세요.
4.환경을 조용하게 해주세요. - 평소보다 불도 좀 더 어둡게 해주시고 TV나 라디오 등도 모두 꺼서 아기에게 최대한의 조용한 환경에서 잘 수 있도록 만들어주세요.
5.되도록 젖이나 분유를 주지 마세요. - 잘 자는 아기는 다행이지만 자다 깨서 우는 경우에는 되도록 분유보다는 보리차를 대신해서 조금만 주세요. 하지만 보리차도 습관이 되는 것은 좋지 못하니 서서히 줄여갈 수 있도록 해주세요.

1.부족한 영양 보충 - 6개월 이후가 지나면 모유나 분유만으로는 영양섭취가 부족해지기 때문에 다양한 식품을 통해 부족한 영양섭취를 위해 이유식을 시작합니다.
2.식습관 형성을 위한 준비단계 - 점차 유동식, 반고형식, 고형식의 단계를 거쳐 어른과 같이 식사를 할 수 있는 준비단계로 이 시기에 형성되는 식습관이 성장하는 아기의 건강을 좌우하는 중요한 시기입니다.
3.오감발달교육 - 다양한 이유식을 접함으로 눈으로 보고 향기를 맡고 입안에서 질감을 느끼고 씹는 연습을 충분히 할 수 있게 되어 오감발달에 도움이 됩니다.

단계	권장월령	하루섭취횟수	일일섭취량	1인 필요에너지 추정량
준비기	4~5개월	1회	50~100g	550kcal
초기	6개월	1~2회	50~100g	550kcal
중기	7~8개월	2회	150~300g	700kcal
후기	9~12개월	3회	300~450g	700kcal
완료기	12개월 이후	3회	450~900g내외	1000kcal